WELCOME to LOVEACE: ラヴィースのブログにお越しくださり、ありがとうございます♡ 次回WSは9/11です


LIFE 日々想うこと

同じ型からでも それぞれ違う

「違う」から 比べるのは当然のこと

Even from the same pattern, all vary.

The “differences” naturally guide us to compare them.



We compare one another.  



自然にしてしまうものを 止めようとするのは


Nowadays, we have the public tendency

not to compare each of ourselves with anybody else.

Though, isn’t this denying our nature?


子どもを観ていると 明確だ

よく隣の子と自分を比べ 行動している

Observe toddlers. It’s obvious.

They act from comparison with next.            


問題は ここからだ

The essential matter

is from here. 


隣の子に興味を持って 真似してみたり


あれこれ試してみたり… するか

Do they have curiosity on the next friend

and… mimic or try many of

“what possibly made the next one able”? 


隣の子に嫉妬して 怒ったり


恥じて 隠れようとしたり… するか

Or, are they upset from jealousy?

“Why don’t I have it?”

Some may keep low profile from shame.



どの反応も!! 否定することはない

Still, you needn’t deny

any of these responses!!


「自分は今 どういう状態か」観


そうして 「自分をまるまる」大切に扱えてこそ

「何が自分のために必要か」 わかる

See “which state you’re in now”.

Pick out the rooted emotion in “what invites you there”.

Thus, by treating “the whole” of you

with compassion, you can grab “what’s for you”.



誰かが一緒ならば 心強いものだ

For the pursuit, you don’t need to be alone.

As you feel secure, do with somebody.



LOVEACEのワークを どうぞ♡ → こちら

For our LOVEACE sessions, read this




‘The Polyvagal Theory* in Therapy:

Engaging the Rhythm of Regulation’ by Deb Dana (LCSW) 

*The Polyvagal Theory is originally proposed

by Stephen W. Porges.