MINDFUL LIFE: 歯磨きのしかた

LIFE 日々想うこと

歯みがき “する” に 集中する

Focus on your “action” on tooth brushing.

                 

手首やわらかく ブラシと歯の接点を感じ

隅から隅まで ”心地良さ”で包む

Soften the grip and let the wrist move up & down.

Feel the point where you’re brushing

and make the whole mouth inside in “pleasure”. 

                                           

                                 

それができる 磨く環境も検討してみよう 

To make this, think about the place to brush.

洗面台の前でする って固定概念ない?

たとえば 静かな部屋の片隅に座って もいいね

Aren’t you stuck at the washstand?

It’s a good idea to sit at a corner of quiet room.                  

                                           

                               

               

タイトルとURLをコピーしました