寒くて 寒くて 暖房を上から下まで求める
正座して 手を腿の下に入れ
背を丸め 足を重ね…
一時したら 逆に重ね…
Feeling cold, so cold… my whole body desired heat,
from the top to the bottom.
Then, I sat on the heels, put the hands under the thighs
bent the back, with one foot over the other…
and after a while, exchanged them.
ヒーターの位置を微調整し
自分の体を動かし
前から後ろから 左から 右から
温めていく…
Also, I made fine adjustments for a heater
and rotated myself to warm
the front, back, right and left.
それでも 寒くてかなわない
Still, I couldn’t stand the cold.
エアコンを入れたらいいが
あの空氣のにごりが 合わない
I knew an air conditioner solves this,
but I didn’t like the stuffy air.
澄んだ空氣と温かさの両立は これほど難しいのか!!
How difficult to obtain both fresh air and warmth!!
と… 想い立つ 「アロマしよう」 と♡
肌をむき出しにするのは
つらいが 少しの間のがまんだ
In a flash, an idea popped: “Aromatherapy”!!
I didn’t want to expose the skin
but I persuaded myself to bear it for a second.
精油の入ったオイルと
触れると 凝りに凝っている
Applying the oil with aroma to the skin,
I could perceive how stiff the muscles had been.
ゆっくり慌てず
マッサージをしていると
自然と 集中する
Slowly in no rush,
I massaged myself heart and soul.
Concentration came in peace, naturally.
しばらくして氣づく 寒さがない♫
Some time later, I got aware
of myself not feeling cold any longer♫
手を動かし 体をほぐし
血流がよくなったからか
体にこびりついていた 寒さが
消えている
Moving the arms and softening the body
I could improve the blood circulation.
That got rid of the cold
that had prevailed in my body.
特に 温め効果のある
スイートオレンジが効いた
氣がした
I felt that time
especially Sweet Orange did the job
with its warming effect.
このときのブレンドした精油は：
スイートオレンジ ローズ ゼラニウム
The blended oils: Sweet Orange, Rose & Geranium
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