STAY HOME: おうちで笑おう

AROMA アロマと健康


家にいて ぎすぎすしていたくない

Threatened by coronavirus

we don’t need to stay gloomy at home.


今こそ 朗らかにいたい♡

今こそ 笑っていたい♡

Now is the time to be cheerful♡

The time to smile♡





笑えていない自分を 決して責めず


So, do meditation.

See if you’re smiling.

If not, smile then.

Never blame yourself for not having smiled.

When you realise it, just smile. 



太陽を浴びよう 自然と生きよう

Do what makes you smile.

Feel the sun. Live with nature.


誰かを責めているなら 許してあげよう

愛をもって ひとを想おう

相手を想って何かをしても 相手を傷つけることもある

そのときは 「ごめんなさい」をしよう

相手がしてくれたことには 「ありがとう」をしよう

If you’re blaming somebody, forgive them.

Think of them, in love.

Even when you do things for them, it would hurt them.

Then, just say “sorry”.

And, “thank you” for what they’ve done for you. 


大人もこどもも 心が震えている

だから いつも以上に 愛を伝え合おう

Both adults and children’s hearts are trembling.

So, send more love to each other.



We wish the well being of our earth.



ひとりや家族と 朗らかに過ごすヒント

Lists to do now at home, alone or with your family:

お庭でディナー or ベランピング!!

虹をつくる しゃぼん玉をとばす

日光浴 瞑想をする

Dinner in garden or Veranda party

Making a rainbow, Blowing soap bubbles

Sunbathing, Meditation

写生 似顔絵描き

本氣のおうちカラオケ エンドレス輪唱

写真旅 散歩 地図旅 散歩

絵本や小説 漫画で 異空間に行く

Sketching nature, Portrait painting

Home karaoke with heart, Endless rounds

Travel by photo/ map, Walk

Visit to another world in books



Darning over a sock’s hole

Dishing up beautifully

お月見 瞑想をする

Loving the moon, meditation

手紙を書く Online飲み会をする



Letter writing, Online party

Playing cards and board games

Taking a dream diary                     etc.